我朋友阿雅跟男朋友在一起四年，一直用“体外”。
她说两个人一直没事，所以觉得很稳。我问过她“你没想过万一吗”，她的回答是：“哪那么容易中，别吓自己。”
直到那次，她月经晚了十天。
那十天她瘦了三斤。她每天五点半就醒，醒来第一个动作是打开日历数日子。第九天晚上，她坐在马桶上哭了一次。
第十天来了，虚惊一场。
但从那以后她再也不想靠运气了。她自己挂了个号，把“我这种情况该用哪种”当面问清楚。
这篇不是替医生给你开方子。下面把公开资料里最常见的几种摆一摆，让你知道该怎么选、选的时候要看什么。
避孕方式体外和安全期靠不住只看两件事去问一次医生
第一，用对了的时候它有多可靠。第二，你能不能不间断地坚持。
第二件事最常被忽略，但它才是大多数“意外”的真正原因：一个很可靠、可你嫌麻烦、最后三天打鱼两天晒网的方法，日常用起来可能还不如一个你天天都做得到的。
这就是“完美使用”和“日常使用”的差别——宣传页上写的是前者，你过日子用的是后者。
还有一件事：别拿别人的经验当标准。每个人的身体、日子怎么过、能不能坚持，都不一样——别人用着合适，未必就是你的答案。
可靠度比较高的那一类：规律服用的短效口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植、绝育。它们的共同点是——不太依赖你每次临场发挥。
中间这一档：避孕套。每次、从头到尾都用对，可靠度是不错的；而且它是这些方式里唯一同时能防性病的，这一点别人比不了。它的弱点是依赖“每一次”，临时决定太多。
顺便把“用对”讲清楚，因为“用错”才是最常出事的那个原因：从头到尾都用、别中途才戴上、别一次叠两个、用之前看一眼有没有破损、过期的别用。
靠不住的那一类：体外、安全期、“感觉快到了再想办法”、事后冲洗。它们的问题不是“有人没出事”，而是它们把决定权交给了运气——所以才会有那么多“我一直都这样，就那一次”。
紧急避孕药不是常规手段。它是“已经发生了、需要补救”的时候用的，越早效果越好；它不适合当成每次的选择，也不适合长期反复用。
把它当常规手段，等于你每次都在用“事后”解决“事前”的问题——这不是一个能长期跑下去的算法。
有没有在哺乳；有没有高血压、血栓、偏头痛这类情况；最近有没有在吃别的药；你要的是短期还是长期；需不需要同时防性病；打算什么时候要孩子。
这几条一说，医生给的建议会完全不一样。这也是为什么“我朋友用那个挺好的”这句话没有用——她不是你。
还有一条很多人不好意思提：你们现在能不能每次都把这件事摊开说。如果这个话题在两个人之间是避着走的，那不管选哪种方式，都会漏。
“第一次不会怀孕”——错，这大概是代价最高的一句。
“哺乳期不会怀孕”——错，这个时期照样可能中。
“体外就够了”——参考上面第二档，它靠不住。
“完事之后洗一下就没事”——冲洗没有避孕作用。
“我月经很准，安全期肯定安全”——月经规律不等于安全期安全，这一条本身就很不稳。
“我朋友吃了那种药胖了不少，所以我不能用”——别人对某种药的反应，不等于你也会有；网上这类说法互相矛盾的特别多，只有医生能结合你的情况判断。
“结了婚、生过孩子就不用管了”——只要还有可能怀孕，这件事就还在。
把这七句错话从脑子里删掉，你会发现真正可选的没那么多——那就好办了。
第一步不是上网，是去确认。先自己用试纸测一下，或者直接挂个号查一下。
为什么要快？因为越早确认，你能选的余地越大，也越从容。在这件事上，拖着不确认是所有选项里最差的那一个。
还有一句：这件事不该你一个人扛。不管是伴侣还是医生，都比你在搜索框里问一百个人有用。
阿雅后来说了一句我印象很深的话：“我不怕做措施麻烦，我怕的是那种等一个结果的感觉。”
说得很准。避孕这件事真正要买的，其实不是“不怀孕”，是买一个不用在第十天盯着日历的心安。
所以别靠运气了。挑一个你能长期做下去的，然后去问一次医生——这两步做完，你以后就不用再数日子。
说明：以上都是公开资料的整理，不是诊断，也不是医疗建议。哪一种适合你、有没有不适合你的情况，请去正规医院或者正规机构，让医生结合你的身体判断。
给你三句能马上用的：把“体外、安全期、事后洗”从你的方案里删掉；在剩下的选项里挑那个你能长期坚持的；然后去问一次医生，把不适合你的先排掉。
—— 小妖姐手记
