怎么从老公出轨的阴影中走出来？呵~其实简单

　　面对老公出轨，几乎所有的女人都是无法接受和容忍的，那么一旦经历过这种事情之后，女人到底应该怎样才能从阴影当中尽快的走出来？

　　这看起来的确有难度，但其实也是有方法的，本文给你列几点：

第一步：直面伤痛

　　受了伤，如果自欺欺人不去正视问题，把伤口藏起来，伤口也不会自己痊愈。

　　等藏到藏不住的那一天，伤口会发炎、会腐烂，会病入膏肓，到最后痛不欲生的，还是你自己。

　　很多妻子，发现丈夫出轨后。刻意回避自己的痛苦，可不说不代表不痛啊，伤痛郁结在心里，身体迟早也会出问题，这样伤害自己，值得吗?

　　问题发生了，我们应该去做出反击，正视自己的痛苦，才是拥抱光明的第一步。

第二步：相信自己

　　很多妻子，在丈夫出轨后会自我否定，否定自己的人生：

　　我的婚姻怎么会这么失败?

　　我怎么把日子过成了这样?

　　我的丈夫为什么要背叛我?

　　那个女人到底哪里比我好?

　　还有的丈夫，一旦被发现出轨，就会把责任往妻子身上推，指责妻子不够贤惠，不够体贴，不然他也不会出去找第三者。

　　这种时候，千万不要听信他们的鬼话，他之所以出轨，根本原因还是在他身上，你不该因此就否定你自己，否则才是中了他和第三者的计。

第三步：转移注意力，发泄情绪

　　很多遭遇背叛的妻子，整天疑神疑鬼，茶不思饭不想，晚上连觉都睡不好。

　　其实，他出轨了，不代表天都塌了。

　　为了父母为了孩子，你也该让自己振作起来，不要一直沉浸在痛苦中，我们该学会自救。

　　做做瑜伽也好，旅游散散心也好，找个亲密的朋友聊一聊也好，总之要找到一个适合自己的渠道去排解情绪，不要让那些坏情绪时时刻刻占据你的大脑。

　　坏情绪是垃圾，在心里堆积的时间长了，就会产生毒素，一定要及时清理。

　　走出伤痛第四步：在伤痛中成长

　　背叛已经发生了，你没有办法改变过去，那就从痛苦中重生。

　　我希望天下所有好女人，都能拥有一段幸福美满的婚姻，但如果伤害已经发生，我希望它能让你变得更强大，而不是被第三者击垮，从此一蹶不振。

　　试着去做个有智慧的女人，这是你第一次经历背叛，我希望，也将是最后一次，疗愈那些苦，愿你的生活只有甜。