评分体系
科学的多维度评估系统
测试概述
舔狗测试是一套专业的付出程度评估工具，通过60道精心设计的场景题，从多个维度评估你的状态。
评分机制
每道题目包含5个选项，每个选项对应不同的分数（1-5分）。分数越高，表示该选项越倾向于越倾向于过度付出或失去自我。
最终得分范围为 0-100 分，分数越高表示舔狗倾向越大
关键设计原则：
• 选项独立设计：每道题的5个选项都是独立设计的，反映不同的心理状态和应对方式
• 得分随机分布：得分最高的选项在各题中随机分布，避免测试者猜测"正确答案"
• 场景真实扎心：题目从真实情感场景切入，展现人性复杂面，让测试者获得真实的体验
四大评估维度
全方位评估你的感情投入模式
维度说明
测试从四个核心维度评估你的感情投入，每个维度都有不同的权重：
⏰ 时间精力投入 权重
你在关系中投入的时间和精力程度
💰 金钱物质付出 权重
你在关系中的物质付出程度
❤️ 情感关注度 权重
你对对方情感需求的关注程度
🚧 自我边界丧失 权重
你在关系中保持自我边界的能力
维度计算公式
五个舔狗等级
根据得分划分的舔狗程度
等级划分标准
根据你的综合得分，系统会将你划分到以下五个等级之一：
| 等级 | 名称 | 分数区间 | 舔狗程度 | 核心特征 |
|---|---|---|---|---|
| L1 | 淡定着呢 | 0-20分 | 极低 | 不是舔狗，感情中保持自我 |
| L2 | 心动了呢 | 21-40分 | 较低 | 不像舔狗，正常恋爱状态 |
| L3 | 微醺了呢 | 41-60分 | 中等 | 即将成为舔狗，需要警惕 |
| L4 | 沉醉了呢 | 61-80分 | 较高 | 舔狗，感情严重失衡 |
| L5 | 舔狗了呢 | 81-100分 | 极高 | 重度舔狗，需要专业帮助 |
⚠️ 重要提醒
测试结果仅供参考，不能作为专业心理诊断的依据。如果你正在经历情感困扰，请寻求专业心理咨询师的帮助。
算法原理
测试背后的科学逻辑
题目设计原理
每道题目都经过精心设计，包含以下核心要素：
场景设定
从真实情感场景切入，如"对方深夜说心情不好"，让测试者代入情境。
选项设计
5个选项反映不同的心理状态，从"秒回+安慰+转账"（5分）到"已读不回"（1分）。
维度归属
每道题归属于特定维度（时间精力/金钱付出/情感关注/边界丧失），确保全面评估。
分析说明
每道题配有分析说明，解释该场景反映的心理特征。
一致性检验机制
为确保测试结果的可靠性，系统采用一致性检验机制：
• 题库中的题目按主题分组，同一组内的题目测试相似的心理特征
• 如果回答差异过大，系统会在结果中提示
• 有助于识别是否认真作答
随机抽题算法
每次测试采用随机抽题机制：
女生版/男生版各30题，根据选择的版本进行测试
随机抽题确保：
• 公平性：每次测试的题目组合不同，无法提前准备
• 全面性：多次测试可以覆盖更多场景
• 有效性：避免测试者记住题目答案
答题分析
深入理解你的每一个选择
答题分析功能
完成测试后，你将获得详细的答题分析报告，帮助你深入理解自己的选择模式：
📉 低分题分析
默认展示3道得分最低的题目分析，这些是你最容易失去自我的场景。
📊 全部题目分析
其余题目可点击展开查看，每道题都有详细的分析说明。
🎯 场景解读
每个场景都来自真实的情感案例，帮助你识别生活中的类似情况。
💡 改善建议
针对你的薄弱环节，提供具体的改善建议。
舔狗知识科普
了解舔狗心理与自我保护方法
什么是"舔狗"？
"舔狗"是指在关系中过度付出、失去自我的一方。你明明知道对方没那么喜欢你，却依然无底线地付出——时间、金钱、精力，甚至尊严。
心理学上，这往往源于低自尊、焦虑型依恋或童年经历导致的讨好型人格。
💔 情感需求未满足
在关系中感到被忽视或不被重视，希望通过加倍付出来获得对方的认可和爱。
😔 自我价值感低
内心深处不觉得自己值得被爱，认为只有不断付出才能维持关系。
🔄 沉没成本谬误
已经付出了太多，不甘心放弃，于是继续加大投入，陷入恶性循环。
🎭 恐惧被抛弃
害怕一旦停止付出，对方就会离开，所以不敢停下来。
如何摆脱"舔狗"状态？
建立边界意识
明确什么是可以接受的，什么是不可以的。学会说"不"。
提升自我价值感
通过兴趣爱好、工作成就、社交活动来建立自信，不要把全部价值寄托在对方身上。
学会接受现实
如果对方真的不值得，放手也是一种勇敢。真正的爱是双向奔赴。
寻求专业帮助
如果问题严重影响了生活，可以考虑咨询心理医生或参加相关支持团体。
💡 温馨提示：了解"舔狗"不是为了自嘲或指责他人，而是为了更好地经营自己的感情。真正健康的爱情，是两个独立个体的相互欣赏，而不是一个人的单方面付出。